🧠脳は言葉と同じ現実をつくり出す
脳には、かけた言葉や日々の行動と『同じ現実』を作り出そうとする働きがあります。
今の現状に関係なく、楽しい言葉をかけると、脳はその根拠を集め始め、気持ちが前向きになっていきます。幸せな言葉を繰り返せば、心は次第にその状態に近づいていきます。
🌳すでぬ叶った前提で生きる
夢は『必死に願う』から叶うのではなく、既に叶っている前提をイメージ出来るほど、実現に必要な環境や人、情報が自然と集まります。
イメージが先に満たされているので、多少の困難があってもメンタルは折れません。
脳は『信じた言葉の根拠』を探しにいくからです。
🌸夢を叶える為のステップ
・自分の夢、理想、やりたい事を書き出す
・いつまでにどうなりたいか、数値や状態を超具体的に
・必要な期間から逆算して計画を立てる
・小さなステップに分け、行動に落とし込む
・時々見直し、無理なく調整する
この積み重ねが、未来を静かに動かし始めます。
🏵私自身も『叶える』を選んだ
私も、自分の心の声を聴いた事から一歩が始まりました。人間関係やパワハラで苦しい時期があり、適応障害にもなり、本当に辛い時間を過ごしてきました。
それでも、『会社に依存せず自由に働きたい』『同じように苦しむ人の力になりたい』そんな気持ちを大切にして歩いてきました。
何度も試練がありましたが、乗り越え、今やっと自由に生きられるようになりました。
今、苦しんでいるあなたも大丈夫です。
少しずつ、確実によくなっていきます。
必ず光は見えます。あなたの声を受け止めながら、そっと寄り添いますので安心してくださいね。
🌿集中力を高めたい時のアロマ
香りは脳に直接働きかけ、気持ちの切り替えを助けてくれます。集中したい時、前向きになりたい時におすすめのアロマです。
・ローズマリー
・ペパーミント
・ベルガモット
爽やかでスッと気持ちを整えてくれる香りたちです。
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