🌸自分に優しく接すると、人生が優しく変わる
自分優しい言葉をかけると、心が満たされ、自然と周りの人にも優しくできるようになります。まずは自分か心地よくなる事。
それが、あなたの人生を静かに優しく変えていきます。今日もあなたが心安らかに過ごせますように。
🏵イメージの張替えをする
人は『思い込み』や『イメージ』で物事を判断します。だからこそ、今心にあるイメージを優しく塗り替えていく事。毎日の感じ方がふんわり変わり始めます。
🌃夜のルーティン
・感謝ノートを書く
寝る前に、今日の出来事や『ありがとう』『幸せだった事』をそっと書き出します。たった数行でも、心がふんわり癒やされる時間になります。
🌳潜在意識に『いい状態』を届ける
潜在意識は、寝る前の情報が入るやすいと言われます。リラックスした気持ち、幸せなイメージを心に届けておくと、夢や願いが叶いやすい状態に近づいていきます。
🌙夜におすすめのアロマ
・ラベンダー
心身をゆっくり鎮め、安眠へと導いてくれる香り。
・スイートオレンジ
ふわっと気持ちをほどくような優しい香り、リラックスしたい夜に。
🌷まとめ
今日の自分をそっと労う夜の時間。夜は。一日を頑張った自分を優しく包み込むような時間です。感情を書き出し、心を緩め、いいイメージを潜在意識に届ける事で、明日のあなたが少し軽く、優しくなっていきます。
自分を満たす事は、わがままでも特別な事でもありません。心が整うと、人にも優しく出来るようになり、毎日がふんわりと幸せの方向へ動き出します。ゆっくり休んで、心も体も癒されますように。
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